তথ্যস্বাস্থ্য

তাত্ক্ষণিকভাবে চুলের পরিমাণ বাড়ানোর টিপস

- বিজ্ঞাপন-

সমস্ত মহিলাই চান ঘন চুল, সুন্দর চেহারা এবং সুস্থতার সাথে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে কয়েকটি ভেরিয়েবল আপনার ভিতরে এবং বাইরের চুলের সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে? উদাহরণস্বরূপ, দিনে 100টি স্ট্র্যান্ড হারানো স্বাভাবিক। 

কিন্তু এই পরিসংখ্যান দিনে দিনে বাড়তে থাকলে তা হবে আপনার জন্য দুঃসংবাদ। উপরন্তু, আপনি যদি এখন আপনার চুলের দিকে মনোযোগ না দেন, তাহলে আপনি আরও চুল পড়ার সমস্যাগুলির মুখোমুখি হবেন যার ফলে চুলের পরিমাণ কম হবে। তবে চিন্তা করবেন না কারণ আপনার চুলকে প্রাকৃতিকভাবে ঘন করা সম্ভব এবং আপনার চুলের সমস্যা কাটিয়ে ওঠার জন্য আপনাকে কিছু পণ্য এবং টিপস ব্যবহার করতে হবে।

আপনি যদি কিছু ভাল চুলের যত্নের পণ্য খুঁজছেন, তবে এর জন্য, আমি ক্লাউড নাইন সুপারিশ করছি। তারা খুব সাশ্রয়ী মূল্যে চমত্কার চুলের পণ্য অফার করছে। উপরন্তু, আপনি এছাড়াও ব্যবহার করতে পারেন ক্লাউড নাইন ডিসকাউন্ট কোড অস্ট্রেলিয়া আপনার ক্রয় আরো নগদ সংরক্ষণ করতে. তাই, আমি এখানে অবিলম্বে চুলের ভলিউম বাড়ানোর কয়েকটি টিপস বলছি।

আপনার চুল ভলিউম প্রভাবিত কারণের

  • জিন
  • রাসায়নিক এক্সপোজার
  • এলার্জি
  • জোর 
  • হরমোনের ওঠানামা
  • অনুপযুক্ত খাদ্য
  • পক্বতা 
  • ভুল চুলের যত্ন 
  • দূষণ

ঘৃতকুমারী 

এটি আপনার চুলের সমস্যার জন্য সেরা চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা সাধারণত আপনার চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, এটি প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা এবং পুষ্টি সরবরাহ করে যা আপনার মাথার ত্বকে আপনার চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে প্রয়োজন। তবে, এটি প্রয়োগ করার আগে, অ্যালোভেরার প্রতি আপনার অ্যালার্জি নেই তা নিশ্চিত করুন।

কীভাবে এটি প্রয়োগ করবেন

  • প্রথমে তাজা অ্যালোভেরা জেল বের করে মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন এবং অন্তত ১৫ থেকে ২০ মিনিট চুলে লাগিয়ে রাখুন।
  • তারপরে কেবল শ্যাম্পু করে চুল ধুয়ে ফেলুন।

অ্যালোভেরা ব্যবহারের উপকারিতা

  • চর্বিযুক্ত চুল নিয়ন্ত্রণ করুন 
  • একটি চুলকানি মাথার ত্বক সাহায্য  
  • চুলের বৃদ্ধির জন্য সেরা
  • চুল পড়া কাটিয়ে উঠুন
  • UV রশ্মির ক্ষতি থেকে সুরক্ষা

এছাড়াও পড়ুন: স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সাথে কীভাবে স্ট্রেস কমানো যায়

চুলের যত্নে ভালো পণ্য ব্যবহার করুন

আপনার চুলে যেকোনো পণ্য ব্যবহার করার আগে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে কারণ অনেক পণ্য নির্দিষ্ট চুলের গঠনের জন্য উপযুক্ত নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি রুক্ষ চুল থাকে তবে মোটা চুলের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। উপরন্তু, আপনি যদি কোন ভাল চুলের প্রতিকার খুঁজছেন, ক্লাউড নাইন দেখুন। তারা একটি জাদুকরী প্রতিকার অফার করে যা আপনার রুক্ষ চুলকে ঘন এবং চকচকে চুলে পরিণত করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, যদি এটি নাগালের বাইরে বলে মনে হয়, তাহলে আপনার কেনাকাটায় আরও নগদ সংরক্ষণ করতে ক্লাউড নাইন ডিসকাউন্ট কোড ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।

উপকারিতা 

  • এটি আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ করে 
  • তেল ভালো করে মুছে নিন 
  • ময়লা এবং গন্ধ সরান

তেল মালিশ করুন 

আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয় কারণ এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং আপনার চুলের গোড়াকে স্বাস্থ্যকর করতে সাহায্য করে। আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করার জন্য গরম তেল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। নারকেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে রোজমেরি, ল্যাভেন্ডার বা এমনকি ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করা ভাল। 

এটি প্রয়োগ করার জন্য টিপস

  • আমি আপনাকে সেরা ফলাফলের জন্য একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার মাথার ত্বক ম্যাসেজ করার পরামর্শ দিই। 
  • ম্যাসাজ করার পর, আপনার চুলকে একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে কয়েক মিনিটের জন্য জড়িয়ে রাখুন কারণ এটি আপনার চুলকে অতিরিক্ত কন্ডিশনিং দেবে।

তেল ব্যবহারের উপকারিতা

  • চুলের বৃদ্ধি উন্নতি করুন 
  • খুশকি প্রতিরোধ করুন
  • অতিরিক্ত চকমক এবং আভা প্রদান
  • স্ট্রেস রিলিভার হিসেবেও কাজ করে।

মর্মপীড়া 

চুল পড়ার পিছনে মানসিক চাপকে প্রাথমিক অপরাধী হিসাবে বিবেচনা করা হয়। মানসিক চাপ বৃদ্ধির ফলে চুল পাতলা হতে পারে এবং চুল পাকাও হতে পারে। কষ্টের কিছু সম্ভাব্য উপায় হল আপনার দৈনন্দিন রুটিনে যোগব্যায়াম বা ব্যায়াম। এটি করা আপনাকে কষ্টে সাহায্য করে এবং আপনার চুলের মাথার ত্বকে অক্সিজেন এবং রক্তের প্রবাহ বাড়ায়।

আপনার চাপ কাটিয়ে উঠতে আরও টিপস

  • আপনার চাপ পরিচালনা করতে মধ্যস্থতা এবং অ্যারোমাথেরাপি সম্পাদন করুন
  • অনুশীলন করুন মননশীলতা

কষ্টের সুবিধা 

  • চুল পড়া বন্ধ করুন 

সুষম খাদ্য 

আপনার চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অপরিহার্য এবং উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার চুলের পরিমাণ বাড়ায়। এছাড়া প্রয়োজনীয় ভিটামিন বি ও সি খাওয়া চুলের বৃদ্ধির জন্য বেশি কার্যকর। এই সমস্ত খাবার যোগ করা আপনার চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করে চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করবে। আমি আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস জল পান করার পরামর্শ দিই কারণ এটি আপনার শরীর এবং চুলকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে।

উপকারিতা 

  • আপনার চুল মজবুত এবং চকচকে থাকতে সাহায্য করুন 
  • আপনার চুল শক্ত করুন
  • তাদের একটি নির্দিষ্ট ভলিউম দিন

আরো টিপস

  • ডিম, চর্বিযুক্ত মাছ, মিষ্টি আলু, অ্যাভোকাডো এবং আরও অনেক কিছুর মতো খাবার খান 
  • আপনার দৈনন্দিন রুটিনে এই খাবারগুলির কিছু যোগ করুন, অস্বাস্থ্যকর এড়িয়ে যান এবং স্বাস্থ্যকর খান।

এছাড়াও পড়ুন: NeoCoV: বিজ্ঞানীরা নতুন পরিবর্তিত ভাইরাস সম্পর্কে সতর্কতা জারি করেছেন, যা আমরা এখন পর্যন্ত জানি

সমাপ্তি শব্দ

এই কয়েকটি টিপস আপনি আপনার চুলের ভলিউম বাড়াতে ব্যবহার করতে পারেন। সামান্য নগদ খরচ করার সময় আপনি এই টিপস অনুসরণ করতে পারেন। আমি উপরে যে টিপসগুলি বলেছি তা ইতিমধ্যেই অনুশীলন করা হয়েছে এবং আপনার চুলের বৃদ্ধি বৃদ্ধিতে কার্যকর ফলাফল দেখিয়েছে। এই টিপস এবং স্ট্রেস থেরাপি ব্যবহার করে দেখুন এবং অবিলম্বে আপনার চুলের বৃদ্ধি বাড়ান।

ইনস্টাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন (@uniquenewsonline) এবং ফেসবুক (@uniquenewswebsite) বিনামূল্যে জন্য নিয়মিত সংবাদ আপডেট পেতে

সম্পরকিত প্রবন্ধ