বিনোদনবিজ্ঞাপন

দ্য গ্রেট খালি জন্মদিন: অবসরপ্রাপ্ত ভারতীয় কিংবদন্তি রেসলারের দৈনিক ডায়েট প্ল্যান

- বিজ্ঞাপন-

'দ্য গ্রেট খালি' নামে জনসাধারণের মধ্যে জনপ্রিয় দলীপ সিং রানা একজন অবসরপ্রাপ্ত ভারতীয় পেশাদার কুস্তিগীর। তিনি তার জন্য সবচেয়ে সুপরিচিত মুহূর্ত আমেরিকান পেশাদার কুস্তি প্রচারের অংশ হওয়ার জন্য।

গ্রেট খালি 27 আগস্ট, 1972 সালে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং এই বছর তিনি তার 50 তম জন্মদিন উদযাপন করছেন!

দ্য গ্রেট খালি প্রো রেসলিং প্রাচীনত্বের অন্যতম বিখ্যাত ভারতীয় পরিচয়। খালি 2014 সালে তার WWE অবসরের পর থেকে ভারতে বসবাস করছেন। আন্ডারটেকারের সাথে 2006 সালে তার প্রথম ঝগড়ার সময়, তিনি ক্রীড়া জগতের শীর্ষে উঠেছিলেন এবং WWE যৌথ স্মৃতিতে সম্ভবত সর্বশ্রেষ্ঠ লোককাহিনীর বিরুদ্ধে মুখোমুখি হন।

দ্য গ্রেট খালি তার দক্ষতা, শারীরিক গঠন এবং তার খাওয়া এবং খাদ্য পরিকল্পনার জন্যও পরিচিত। তাই আজ দ্য গ্রেট খালির জন্মদিনে চলুন দেখে নেওয়া যাক তার ডায়েট চার্ট। 7.1 ফুট উচ্চতা এবং 157 কেজি ওজনে, খালির সংরক্ষণের জন্য একটি বড় ফ্রেম রয়েছে। সুতরাং, স্বীকার করেই, তার খাদ্যতালিকা ব্যাপক, তাকে সাহায্য করার জন্য উচ্চ প্রোটিন গ্রহণ সহ। যদিও এটি সঠিক পরিমাণে দেওয়া হয়নি, তবে পরিমাণ রয়েছে:

'দ্য গ্রেট খালি'-এর দৈনিক ডায়েট প্ল্যান

1. প্রাতঃরাশ

খালির সকালের নাস্তায় রয়েছে ফলের পানীয় এবং ফল ও সবজি, দুই পিন্ট দুধ, আটটি ডিম এবং 100 গ্রাম শুকনো এপ্রিকট। খালি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে জল পান করতে পছন্দ করেন এবং প্রাতঃরাশের আগে দ্রুত হাঁটতে যান। খালি তখন চিকেন এবং ক্রিসেন্টের বড় নাস্তা করেন।

2. দুপুরের খাবার

খালি লাঞ্চের জন্য স্টেক, মসুর ডাল, সবজি, শস্যের রুটি, মসুর ডাল, 1 কেজি মুরগির মাংস, ডিমের সাদা অংশ এবং শুকনো মটরশুটি খায়।

3. ডিনার

ডিনারে, খালি ক্যামেম্বার্ট, মসুর ডাল, শাক, দশটি গমের রুটি, বাদামী চাল, মুরগির মাংস, ছয়টি অমলেট, দুই লিটার দুধ এবং পারমাফ্রস্ট খান। এগুলি ছাড়াও, তিনি হিমায়িত দই, ল্যাটে, কাস্টার্ড এবং মিষ্টি খান।

তার প্রতিদিনের ডায়েট প্ল্যানের ভিডিও দেখুন

ইনস্টাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন (@uniquenewsonline) এবং ফেসবুক (@uniquenewswebsite) বিনামূল্যে জন্য নিয়মিত সংবাদ আপডেট পেতে

সম্পরকিত প্রবন্ধ