স্বাস্থ্য
আপনি কি এমন কিছু দ্রুত এবং সহজ জীবন হ্যাক শিখতে চান যা করা সহজ, স্বল্প ব্যয় এবং আপনার সময় সাশ্রয়ী? আপনার দৈনন্দিন জীবনের কিছু ছোট জিনিস আপনার জীবনকে আরও সুবিধাজনক করে তুলতে পারে! আরও উন্নত ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার জন্য, বাড়িতে স্বাস্থ্যকর বিকল্প গ্রহণ করা শুরু করা জরুরী। আপনার আর তাকানো উচিত নয় এবং আপনার রান্নাঘর থেকে স্বাস্থ্যকর পছন্দ করা শুরু করা উচিত। যদিও কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং জাঙ্ক ফুডের অতিরিক্ত ব্যবহারও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় অবদান রাখে। তবে সঠিক খাদ্যাভাস দিয়ে শুরু করে অনেক বেশি পথ যেতে পারে। সুপারফুড কেনা শুরু করুন, স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনা করুন, আপনার খাবার সময়মতো খাওয়া এবং এই শৃঙ্খলার রুটিন অনুসরণ করুন। আপনার পক্ষে এটি আরও সহজ করার জন্য, আমরা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য পাঁচটি সাধারণ কৌশল উল্লেখ করেছি!
-
জাতীয় অ্যাভোকাডো দিবস 2022: অ্যাভোকাডো টোস্ট, স্যান্ডউইচ থেকে চিকেন অ্যাভোকাডো বার্গার পর্যন্ত এই স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ফল ব্যবহার করে 10টি অবিশ্বাস্য রেসিপি দেখুন; ভিডিও দেখ
31 জুলাই, জাতীয় অ্যাভোকাডো দিবসে, সকালের নাস্তা, ব্রাঞ্চ, দুপুরের খাবার, জলখাবার বিকল্পগুলি সহ আপনার প্রতিদিনের মেনুতে এই সুস্বাদু সুপারফ্রুটটি অন্তর্ভুক্ত করুন...
আরো পড়ুন » -
বিরিয়ানিপ্রেমীরা! সেরা বিরিয়ানি পরিবেশনকারী হায়দ্রাবাদের সেরা 4টি অবশ্যই দর্শনীয় স্থান
আপনি যদি একজন আমিষভোজী হন তবে বিরিয়ানির একটি সাধারণ ভাবনাই আপনার মুখে জল আনতে পারে। একমাত্র জায়গা…
আরো পড়ুন » -
মাঙ্কিপক্স বনাম মারবার্গ ভাইরাস: কোনটি আরও মারাত্মক এবং মারাত্মক? এখানে সবকিছু
পশ্চিম আফ্রিকার দেশ ঘানা দুটি মারবুর্গ ভাইরাসজনিত মৃত্যুর অভিজ্ঞতা পেয়েছে এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সেখানে একটি প্রাদুর্ভাব ঘোষণা করেছে।…
আরো পড়ুন » -
এই বর্ষায় ব্রণ থেকে ক্লান্ত হয়ে, আপনার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে এই ঘরোয়া ব্রণ চিকিত্সার টিপস ব্যবহার করে দেখুন
এখানে কিছু ব্রণ চিকিত্সার টিপস দেওয়া হল যা আপনি ঘরে বসেই আপনার ত্বককে উপশম রাখতে এবং...
আরো পড়ুন » -
রুট ক্যানেল থেরাপি পদ্ধতি
একটি সাধারণ ভয় রয়েছে যা ডেন্টিস্টের অফিসে যাওয়ার সম্ভাবনার চেয়ে বেশি কাঁপতে থাকে: রুট ক্যানেল।…
আরো পড়ুন » -
এই গ্রীষ্মকালীন স্কুল ছুটিতে আপনার বাচ্চারা সক্রিয় হওয়ার সময় আরাম করুন
গ্রীষ্মকাল বাচ্চাদের এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, পিতামাতার জন্য মজা এবং বিশ্রামের সময়। তবুও, যত্নশীলরা কেবলমাত্র হতে পারে...
আরো পড়ুন » -
কেরালায় নোরোভাইরাসের দুটি কেস রিপোর্ট করা হয়েছে; লক্ষণ, সংক্রমিত হওয়া এড়িয়ে চলুন
কেরালা প্রশাসন রবিবার যুবকদের মধ্যে দুটি নোরোভাইরাস সংক্রমণের ঘোষণা করেছে। নোরোভাইরাস একটি 'খুবই ছোঁয়াচে' ভাইরাস যা সংক্রমণ করে...
আরো পড়ুন » -
বিশ্ব ক্যান্সার সারভাইভারস ডে 2022: সত্যিকারের নায়কদের স্যালুট করার দিন
জাতীয় ক্যান্সার সারভাইভারস ডে 2022 5 জুন পালিত হবে সেই ব্যক্তিদের দৃঢ়তা এবং সংকল্প উদযাপন করতে যারা...
আরো পড়ুন » -
গায়ক কে কে মৃত্যু হৃদরোগের সতর্কতা লক্ষণ উপেক্ষা না করার জন্য মধ্যবয়স্কদের জন্য একটি সতর্কবাণী
কোলকাতার ঘটনার পরপরই কেকে-এর দুর্ভাগ্যজনক মৃত্যুর বিষয়ে বিস্তারিত জানা যাচ্ছে। ঘটনার ভিডিও প্রকাশ করে…
আরো পড়ুন » -
বিশ্ব এইডস ভ্যাকসিন দিবস 2022 থিম: কখন এবং কিভাবে এটি উদযাপন করা হয়
18 মে বিশ্বব্যাপী বিশ্ব এইডস ভ্যাকসিন দিবস হিসাবে পালিত হয়, ভ্যাকসিন সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে এবং…
আরো পড়ুন »