স্বাস্থ্য
আপনি কি এমন কিছু দ্রুত এবং সহজ জীবন হ্যাক শিখতে চান যা করা সহজ, স্বল্প ব্যয় এবং আপনার সময় সাশ্রয়ী? আপনার দৈনন্দিন জীবনের কিছু ছোট জিনিস আপনার জীবনকে আরও সুবিধাজনক করে তুলতে পারে! আরও উন্নত ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার জন্য, বাড়িতে স্বাস্থ্যকর বিকল্প গ্রহণ করা শুরু করা জরুরী। আপনার আর তাকানো উচিত নয় এবং আপনার রান্নাঘর থেকে স্বাস্থ্যকর পছন্দ করা শুরু করা উচিত। যদিও কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং জাঙ্ক ফুডের অতিরিক্ত ব্যবহারও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় অবদান রাখে। তবে সঠিক খাদ্যাভাস দিয়ে শুরু করে অনেক বেশি পথ যেতে পারে। সুপারফুড কেনা শুরু করুন, স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনা করুন, আপনার খাবার সময়মতো খাওয়া এবং এই শৃঙ্খলার রুটিন অনুসরণ করুন। আপনার পক্ষে এটি আরও সহজ করার জন্য, আমরা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য পাঁচটি সাধারণ কৌশল উল্লেখ করেছি!
-
রুট ক্যানেল থেরাপি পদ্ধতি
একটি সাধারণ ভয় রয়েছে যা ডেন্টিস্টের অফিসে যাওয়ার সম্ভাবনার চেয়ে বেশি কাঁপতে থাকে: রুট ক্যানেল।…
আরো পড়ুন » -
এই গ্রীষ্মকালীন স্কুল ছুটিতে আপনার বাচ্চারা সক্রিয় হওয়ার সময় আরাম করুন
গ্রীষ্মকাল বাচ্চাদের এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, পিতামাতার জন্য মজা এবং বিশ্রামের সময়। তবুও, যত্নশীলরা কেবলমাত্র হতে পারে...
আরো পড়ুন » -
কেরালায় নোরোভাইরাসের দুটি কেস রিপোর্ট করা হয়েছে; লক্ষণ, সংক্রমিত হওয়া এড়িয়ে চলুন
কেরালা প্রশাসন রবিবার যুবকদের মধ্যে দুটি নোরোভাইরাস সংক্রমণের ঘোষণা করেছে। নোরোভাইরাস একটি 'খুবই ছোঁয়াচে' ভাইরাস যা সংক্রমণ করে...
আরো পড়ুন » -
বিশ্ব ক্যান্সার সারভাইভারস ডে 2022: সত্যিকারের নায়কদের স্যালুট করার দিন
জাতীয় ক্যান্সার সারভাইভারস ডে 2022 5 জুন পালিত হবে সেই ব্যক্তিদের দৃঢ়তা এবং সংকল্প উদযাপন করতে যারা...
আরো পড়ুন » -
গায়ক কে কে মৃত্যু হৃদরোগের সতর্কতা লক্ষণ উপেক্ষা না করার জন্য মধ্যবয়স্কদের জন্য একটি সতর্কবাণী
কোলকাতার ঘটনার পরপরই কেকে-এর দুর্ভাগ্যজনক মৃত্যুর বিষয়ে বিস্তারিত জানা যাচ্ছে। ঘটনার ভিডিও প্রকাশ করে…
আরো পড়ুন » -
বিশ্ব এইডস ভ্যাকসিন দিবস 2022 থিম: কখন এবং কিভাবে এটি উদযাপন করা হয়
18 মে বিশ্বব্যাপী বিশ্ব এইডস ভ্যাকসিন দিবস হিসাবে পালিত হয়, ভ্যাকসিন সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে এবং…
আরো পড়ুন » -
বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস 2022: তাৎপর্য, লক্ষ্য, ভারতীয় দৃষ্টিকোণ
বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস প্রথম 14 মে, 2004 তারিখে পালিত হয় এবং 2006 থেকে, 17 মে বিশ্ব হিসাবে মনোনীত হয়...
আরো পড়ুন » -
বিশ্ব থ্যালাসেমিয়া দিবস: তাৎপর্য, ঘটনা, সমর্থন, এবং সমস্যা
বিশ্বব্যাপী থ্যালাসেমিয়ায় আক্রান্ত মানুষের প্রতি সংহতি প্রকাশ করে ৮ মে বিশ্ব থ্যালাসেমিয়া দিবস পালন করা হয়। দিনটি…
আরো পড়ুন » -
ম্যালেরিয়া ভ্যাকসিন অবশেষে পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত, ম্যালেরিয়া নির্মূল এখন একটি বাস্তবতা
ম্যালেরিয়া বর্তমান শতাব্দীর অন্যতম আতঙ্ক এবং অদৃশ্য হয়ে যাবে বলে মনে হয় না। মানবজাতি যখনই ভেবেছে...
আরো পড়ুন » -
সূর্যগ্রহণ 2022: গর্ভবতী মহিলাদের খারাপ প্রভাব এড়াতে এই সতর্কতাগুলি অনুসরণ করা উচিত
30,2022 এপ্রিল XNUMX তারিখে সূর্যগ্রহণ ঘটতে চলেছে। সূর্যগ্রহণ এবং চন্দ্রগ্রহণকে অশুভ বলে মনে করা হয়...
আরো পড়ুন »