শুভেচ্ছাউদ্ধৃত মূল্যসমূহঃ

ন্যাশনাল ওয়াকিং ডে (ইউএস) 2022: উত্সাহের জন্য শীর্ষ উদ্ধৃতি, বার্তা, শুভেচ্ছা, HD ছবি

- বিজ্ঞাপন-

প্রতি বছর এপ্রিলের প্রথম দিনটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, যুক্তরাজ্য এবং অন্যান্য কয়েকটি দেশে জাতীয় হাঁটা দিবস হিসাবে পালন করা হয়। এই বছর, দিবসটি 6 এপ্রিল, 2022 তারিখে পালিত হচ্ছে। এই দিবসটি পালনের উদ্দেশ্য হল হাঁটার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করা। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা স্পনসর করা বার্ষিক ইভেন্ট হল আপনার দৈনন্দিন রুটিনে 30 মিনিটের হাঁটা যোগ করে শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ানোর জন্য একটি আহ্বান। শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজেকে সুস্থ ও সুখী রাখতে প্রতিদিন ব্যায়াম করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আমরা সবাই জানি।

2007 সালে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচারের জন্য জাতীয় হাঁটা দিবস প্রতিষ্ঠা করেছিল। দিনটি মানুষকে সুস্থ থাকতে উৎসাহিত করে এবং তাদের মনে করিয়ে দেয় যে দিনে মাত্র 30 মিনিট হাঁটা তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে এবং ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

জীবনে অনেক সময় ব্যস্ত থাকার কারণে মানুষ ব্যায়ামের জন্য সময় বের করতে পারে না। এমন পরিস্থিতিতে, জেনে নিন কীভাবে দৈনিক 20-30 মিনিটের হাঁটা আপনার পুরো জীবনকে বদলে দিতে পারে। বেশিরভাগ লোকেরা বুঝতে পারে না যে দৈনিক হাঁটা তাদের সামগ্রিক মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য কতটা উপকারী হতে পারে, তাই দিনটি সক্রিয় থাকা এবং সোফা থেকে নামা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তার অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে।

ন্যাশনাল ওয়াকিং ডে (ইউএস) 2022: উত্সাহের জন্য শীর্ষ উদ্ধৃতি, বার্তা, শুভেচ্ছা, HD ছবি

জাতীয় হাঁটা দিবস

এছাড়াও পড়ুন: বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস 2022 থিম, ইতিহাস, তাৎপর্য, গুরুত্ব, সচেতনতামূলক কার্যক্রম এবং আরও অনেক কিছু

এছাড়াও শেয়ার করুন: ভারতের জাতীয় সমুদ্র দিবস 2022: সেরা উদ্ধৃতি, HD ছবি, বার্তা, শুভেচ্ছা, শেয়ার করার জন্য স্লোগান

জাতীয় হাঁটা দিবস 2022
জাতীয় হাঁটা দিবসের উদ্ধৃতি

এছাড়াও শেয়ার করুন: অটিজম সচেতনতা দিবস 2022: সেরা 10টি উক্তি, HD ছবি, বার্তা, শুভেচ্ছা জানানোর জন্য

জাতীয় হাঁটা দিবসের বার্তা

এছাড়াও পড়ুন: চৈত্র নবরাত্রি 2022: ঘট স্থাপনের তারিখ এবং শুভ সময় জানুন

ইনস্টাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন (@uniquenewsonline) এবং ফেসবুক (@uniquenewswebsite) বিনামূল্যে জন্য নিয়মিত সংবাদ আপডেট পেতে

সম্পরকিত প্রবন্ধ