লাইফস্টাইল

50-এর জন্য মুদির জন্য সপ্তাহে $2 কীভাবে ব্যয় করবেন

- বিজ্ঞাপন-

মুদির জিনিসগুলি ব্যয়বহুল, এবং সেগুলি সর্বদা আরও বেশি হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে, তবে আমাদের এখনও খাওয়া দরকার। মূল্য বৃদ্ধি সত্ত্বেও, প্রতিদিন 50 ডলারে দুই ব্যক্তিকে খাওয়ানো সম্ভব। সুতরাং, কীভাবে দ্রুত এবং সহজ পুষ্টিকর খাবার এবং আরও উল্লেখযোগ্যভাবে, এখনও একটি বাজেটে থাকবেন? অনেক কৌশলের পাশাপাশি, মুদিখানার তালিকা সহ দু'জনের জন্য একটি সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা করা সবচেয়ে দরকারী পছন্দ হবে। একটি বিশদ এবং সংগঠিত মুদির তালিকা তৈরি করা আপনাকে কেবল আপনার বাজেটে আটকে রাখতে সহায়তা করে না তবে অবশিষ্টাংশ এড়াতে এবং আপনার খাবারকে ওভারল্যাপ করে। 50-এর জন্য মুদির জন্য সপ্তাহে $2 কীভাবে ব্যয় করবেন আপনি Walmart, Uber Eats, Costco, এবং Amazon-এ কেনাকাটা করার সময় প্রতি সপ্তাহে আমাদের $50 মুদির তালিকা প্রদান করে। এখন তাদের তদন্ত করা যাক!

সপ্তাহে $50 ওয়ালমার্ট মুদির তালিকা: 

ওয়ালমার্ট হল বিশ্বের বৃহত্তম খুচরা কোম্পানিগুলির মধ্যে একটি যা সাশ্রয়ী মূল্যে বিস্তৃত খাদ্য পণ্য সরবরাহ করে৷ আমাদের উল্লেখ করবেন না Walmart-এ 50 জনের জন্য সপ্তাহে $2 মুদি কেনাকাটার তালিকা আপনি নিজের তালিকা তৈরি করার আগে। 2022 সালের জুলাই মাসে Walmart ওয়েবসাইটে আসল দামের উপর ভিত্তি করে নীচের দামটি গণনা করা হয়েছে। সর্বাধিক সঞ্চয় পেতে, ঋতুতে এবং বিক্রিতে যা আছে তা দিয়ে খাবার পরিবর্তন করুন। আপনার চোখ নিক্ষেপ করতে এড়িয়ে যাবেন না বিদ্যমান গ্রাহকদের জন্য ওয়ালমার্ট মুদির প্রচার কোড এবং আরও ভাল কেনাকাটা করার জন্য ডিল। 

খাদ্যমূল্য
শুয়োরের মাংস $ 4.94
সসেজ, 12 আউন্স$ 2.76
বারোটি ডিম   $ 4.26
কমলা, 4 পাউন্ড ব্যাগ$ 6.36
লাল আলু, 1.5 পাউন্ড ব্যাগ$ 4.47
খোসা ছাড়ানো গাজর, 1 পাউন্ড ব্যাগ$ 1.6
আইসবার্গ লেটুস$ 1.62
টমেটো $ 1.98
কালো মটরশুটি, 15 আউন্স ক্যান$ 0.78
পানিতে টুনা - 5 আউন্স ক্যান$ 1.14
জইচূর্ণ $ 1.24
Bowties পাস্তা, 12 oz$ 0.92
দানাদার ব্রাউন রাইস, দারুচিনি $1.00 দারুচিনি$ 1.56
$ 1.00
মসুর ডাল, 16 আউন্স$ 1.34
মুরগির ঝোল, 48 আউন্স। শক্ত কাগজ$ 3.68
দুধ, হাফ গ্যালন, 64 fl oz$ 2.97
ফুটি$ 2.78
Zatarain এর হিমায়িত খাবার$ 3.98
রসুন বাল্ব   $ 0.50
মোট: $ 49.88 

আমাজন $50 মুদি তালিকা সহ দু'জনের জন্য সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা: 

অ্যামাজন তাজা একটি প্রকৃত এবং অনলাইন মুদি দোকান যা প্রতিদিনের পছন্দের জিনিসগুলিতে সাশ্রয়ী মূল্যের সাথে কয়েকটি স্থানে বিনামূল্যে একই দিনের ডেলিভারি এবং পিকআপ প্রদান করে। মুদি কেনার জন্য অ্যামাজন অ্যাপ ব্যবহার করাও আপনার পক্ষে খুব সুবিধাজনক। আপনি যদি সাধারণত অ্যামাজনে কেনাকাটা করেন তবে আপনার আমাদের মধ্যে ডুব দেওয়া উচিত Amazon $50 দুজনের জন্য সাপ্তাহিক খাবারের পরিকল্পনা নীচের মুদির তালিকা সহ। আমরা আশা করি আপনি $2 সাপ্তাহিক খাদ্য বাজেটের জন্য আমাদের খাবারের প্ল্যান এবং মুদির তালিকাটি দরকারী পেয়েছেন!

খাদ্যমূল্য
টমেটো $ 0.18
ধুন্দুল $ 1.05
কলা (2 গুচ্ছ)$ 2.18
3 পাউন্ড ব্যাগ আপেল $ 3.29
1 ব্যাগ হিমায়িত মরিচ এবং পেঁয়াজ$ 2.33
1 পিন্ট তাজা ব্লুবেরি$ 2.27
হিমশীতল ব্রোকলি$ 1.00
ম্যাকারনি এবং পনির$ 1.00
মাফিনস আনসল্টেড বাটার $ 2.98
বারোটি ডিম$ .95
ক্রিম পনির 2 প্যাক$ 2.64
দুধ চকোলেট চিপস$ 1.98
জিতি $ .82
স্লাইস করা কোলবি পনির$ 3.68
মুরগীর বুকের মাংস$ 7.94
1 গ্যালন দুধ$ 2.69
বাদামের মাখন$ 2.94
তুরকির মাঠ $ 3.98
10 পাউন্ড সমস্ত উদ্দেশ্য ময়দা$ 2.24
কালো শিম $ 1.44
2 পাউন্ড তাজা স্ট্রবেরি$ 3.88
মোট$ 51.46 

Costco 50 ডলার মুদির তালিকা সপ্তাহে 2 জন্য: 

Costco হল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পঞ্চম বৃহত্তম খুচরা বিক্রেতা এবং বিক্রয়ের দিক থেকে চতুর্থ বৃহত্তম সুপারমার্কেট, যা বিস্তৃত পরিসরের অফার করে মুদি এবং খাদ্য আপনার কেনাকাটার জন্য Costco 50 ডলার মুদির তালিকা সপ্তাহে 2 জন্য. উল্লেখ্য যে নিচের খাবারের দাম বিভিন্ন কেনাকাটার সময়ে পরিবর্তিত হতে পারে। বাজেটে থাকার জন্য বিকল্প মৌসুমী খাবার বেছে নিতে পারেন।  

খাদ্যমূল্য
3 পাউন্ড আপেল ব্যাগ $ 3.97
2 পাউন্ড গ্রাউন্ড গরুর মাংস $8
হিমায়িত মুরগির উরু $ 7.88
তাজা কলা $ 1.14
এক ডজন ডিম $ 2.17
কমলার রসের বাক্স $ 1.99
হিমশীতল ব্রোকলি $ 1.39
আলু $ 2.39
হিমায়িত সবুজ মটরশুটি $ 0.79
খাদ্যশস্য $ 1.39
হিমায়িত মটর এবং গাজর$ 0.77
পুরো গমের রুটি $ 2.76
মুরগীর বুকের মাংস $ 8.16 
আঙ্গুর$ 2.51
Quaker Oats দ্রুত ওটস $ 3.12
চালের বস্তা$ 2.47
বাদামের মাখন  $ 2.28
নারিকেলের দুধ$ 1.77
চেডার চিজ$ 2.49
ইংরাজী মাফিনস $ 0.49
হিমশীতল লাসাগনা $ 4,2
হ্যামবার্গার বান $ 3.89
মোট$ 51.38 

UberEats 50 মুদি: 

Uber Eats হল একটি ফুড ডেলিভারি সার্ভিস প্ল্যাটফর্ম, যা আপনার পছন্দের রেস্তোরাঁ বা দোকান থেকে সুস্বাদু খাবার অর্ডার করে আপনার দোরগোড়ায় পৌঁছে দেয়। আপনি যখনই চান তখনই আপনার দোকানের পুরো মেনু থেকে অর্ডার দিতে পারেন UberEats অ্যাপকে ধন্যবাদ, যা আপনাকে বিভিন্ন ধরনের স্থানীয় খাবারের সাথে সংযুক্ত করে। আমরা কখনও কখনও একটি মুদির তালিকা তৈরি করি এবং উবার ইটসের মাধ্যমে পুরো সপ্তাহের জন্য একটি অনলাইন অর্ডার করি। নীচে আমাদের UberEats 50 মুদির প্ল্যান যা আমরা আগে তৈরি করেছি। আসুন এই মুদি কেনাকাটার তালিকাটি দেখুন বি তৈরি করতে

খাদ্যমূল্য
দই$ 3.81
রুটি$ 3.25
পুরো-গমের টর্টিলাস$ 2.44
জৈব আঙ্গুর টমেটো$ 2.89
নিরামিষ বেকড মটরশুটি$ 2.17
ফুলকপির চাল$ 2.99
হাড়বিহীন মুরগির উরু$ 4.49
পরিশুদ্ধ মটরশুটি$ .91
হিমায়িত সবুজ মটরশুটি $ 0.79
নারিকেলের দুধ$ 1.39
কালে পেস্টো$ 3.79
অর্গানিক বেবি গাজর$ 2.37
ডার্ক চকোলেট পিনাট বাটার কাপ$ 4.29 
অলিভ অয়েল পপকর্ন$ 1.99
মসুর ডাল$ 3.29
লেবু$ .39
চুন  $ .29
কলা $ .38
মিষ্টি আলু$ .79
পীচ $ 2.37
নাশপাতি$ .44
স্ট্রিং পনির$ .16
তুরস্ক বেকন$ 2.36
খাদ্যশস্য $ 2.66
রুটি (2 রুটি)$ 2.96
মোট$ 49.08 

একটি কেনাকাটার তালিকা পরিকল্পনা করার পাশাপাশি, আপনাকে বাজেটে থাকতে সাহায্য করার জন্য আরও অনেক উপায় রয়েছে। আপনি Amazon, Walmart, Costco, এবং Uber-এর মতো বড়-বড় মুদির দোকানে কেনাকাটা করার সময়, অন্বেষণ করতে এবং মুদি বিক্রয়ের সুবিধা নিতে ভুলবেন না যেমন একটি কিনুন একটি পান, 2টি আইটেম কিনুন একটি পান, বা ডিসকাউন্ট কোড বা ভাউচার থেকে কুপনপ্লে, যা আপনি কম খরচে মুদিখানা নির্বাচন উপভোগ করতে পারেন। আপনি কিছু মূল্য বাঁচাতে Ibotta এবং Checkout 51 এর মতো ক্যাশ-ব্যাক অ্যাপ্লিকেশনগুলিও ব্যবহার করতে পারেন। বাজারের আশেপাশে খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না, আপনি অপ্রয়োজনীয় জিনিস কিনতে পারেন। আমি আশা করি এই পরামর্শ, মুদির তালিকা এবং সাপ্তাহিক খাবার আপনাকে আস্থা দেবে যে মেনুতে কেবল স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়াই নয়, এটি বাজেটেরও বেশি নয়।

ইনস্টাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন (@uniquenewsonline) এবং ফেসবুক (@uniquenewswebsite) বিনামূল্যে জন্য নিয়মিত সংবাদ আপডেট পেতে

সম্পরকিত প্রবন্ধ