ভ্রমণলাইফস্টাইল

চলন্ত চাপ এড়াতে কিভাবে

- বিজ্ঞাপন-

আপনি যতই পরিকল্পনা করুন না কেন, স্থানান্তর করা একটি চাপের অভিজ্ঞতা হতে পারে এবং বাড়ির চলন্ত চাপের সাথে মোকাবিলা করা কঠিন হতে পারে। এমনকি আপনি যদি একজন আশাবাদী ব্যক্তি হন, আপনি বিভিন্ন কারণে আপনার পরবর্তী বড় পদক্ষেপের আগে এবং সময় গুরুতর চাপ অনুভব করতে পারেন।

আপনার নতুন কর্মসংস্থান, একটি অস্বাভাবিক জায়গা এবং জীবনধারা, বা একটি অপ্রত্যাশিত বাড়ির বিন্যাস সম্পর্কে উদ্বেগ থাকতে পারে। কিন্তু চিন্তা করো না! আমরা আপনার জন্য কম চাপযুক্ত স্থান পরিবর্তন করতে নীচে একটি সহজ নির্দেশিকা অন্তর্ভুক্ত করেছি।

জিনিস আপনি সরানো উচিত নয়.

শেষ মুহূর্তের বিপত্তি স্নায়ুকে বিচলিত করতে পারে এবং আপনি চলাফেরা করার সময় আপনাকে সময়সূচী থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে। কী আনতে হবে এবং কী প্যাক করবেন না তা বেছে নেওয়া প্রায়শই একটি সমস্যা। কিছু সময়ের জন্য আপনার কাছে থাকা জিনিসপত্রগুলি ছেড়ে দেওয়া চ্যালেঞ্জ হতে পারে, তবে সময়সূচীর আগে সিদ্ধান্ত নেওয়ার মাধ্যমে আপনি স্থান পরিবর্তনের দৌড়ে নিজেকে অনেক ঝামেলা থেকে বাঁচাবেন। উপরন্তু, অপ্রয়োজনীয় জিনিস বিক্রি করে, আপনি স্থানান্তরের খরচে সাহায্য করার জন্য কিছু অর্থ উপার্জন করতে পারেন।

  • ফাইল ক্যাবিনেটের: আজ কয়টা দলিল রাখেন? আপনার কাছে অবশ্যই আপনার কাছে থাকা যেকোনো প্রয়োজনীয় নথির একটি ডিজিটাল ফাইল থাকবে। এবং, যদি আপনার কাছে কাগজপত্র পূর্ণ একটি ফাইলিং ক্যাবিনেট থাকে, তাহলে সেটিকে একটি ড্রাইভের জন্য অদলবদল করুন - গুগল বা ফ্ল্যাশ৷ তুমি এটা করার জন্য খুশি হবে.
  • যে আইটেমগুলি আপনি প্রায়শই ব্যবহার করেন না৷: আপনি এক বছরেরও বেশি সময়ের মধ্যে স্টোরেজ থেকে বের করে আনেননি এমন কিছু দান করুন, যেমন অব্যবহৃত ক্রিসমাস সজ্জা বা পুরানো ক্রীড়া সরঞ্জাম। অবাঞ্ছিত রান্নাঘরের সরঞ্জামগুলিকে সঞ্চয় করার জন্য একটি অবস্থান খুঁজে বের করার মাধ্যমে নিজেকে সরিয়ে ফেলার ঝামেলা থেকে বাঁচান৷
  • বাথরুম আইটেম: আপনার বিশ্রামাগারের আলমারিতে যা আছে তার বেশিরভাগই সম্ভবত পুরানো, অপ্রয়োজনীয় বা সহজেই প্রতিস্থাপিত। আপনি যদি কোনো মেয়াদোত্তীর্ণ ওষুধ খুঁজে পান, নিশ্চিত করুন যে আপনি যতটা সম্ভব নিরাপদে সেগুলি থেকে মুক্তি পান।
  • গ্যারেজ আবর্জনা: আপনার বিশ্রামাগারের আলমারির মতো, নিঃসন্দেহে আপনার স্টোরেজে এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা আপনি কখনই ব্যবহার করবেন না৷ যদি এই পণ্যগুলিতে কীটনাশক, কীটনাশক বা অন্যান্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক পদার্থ থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে নিশ্চিত করুন যে আপনি সেগুলি থেকে সঠিকভাবে পরিত্রাণ পেয়েছেন।

এছাড়াও পড়ুন: নিরাপদ এবং মসৃণ চলার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য সমাধান

কিভাবে আপনি চলন্ত চাপ সহজ করতে পারেন?

চলন্ত একটি আবেগপূর্ণ রোলার কোস্টার. যদিও এটি একটি রোমাঞ্চকর নতুন অভিজ্ঞতার সূচনা, এটি অনেক পরিবর্তনও নিয়ে আসে। অতএব, নিম্নলিখিত বিভাগে, আমরা চলন্ত চাপের সাথে মোকাবিলা করার বিষয়ে কথা বলি। 

  • গ্রহণযোগ্যতা: গ্রহণযোগ্যতা হল স্থানান্তরের চাপ কাটিয়ে ওঠার প্রথম পদক্ষেপ। আপনি যদি অনুমান করেন যে আপনার স্থানান্তর জুড়ে আপনি কিছু চাপ অনুভব করতে পারেন, তবে এটি করার সময় আপনি এটিকে লাইনচ্যুত করতে দেওয়ার প্রবণতা কম পাবেন। আপনার জীবনের অতীতের দৃষ্টান্তগুলি বিবেচনা করুন যখন আপনি অভিজ্ঞতার অংশ হিসাবে পর্যায়ক্রমিক উদ্বেগকে গ্রহণ করেছেন এবং এর মাধ্যমে অধ্যবসায় করেছেন, যেমন স্কুল বা কর্মক্ষেত্রে। স্ট্রেস একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে একটি স্বাভাবিক মানুষের প্রতিক্রিয়া।
  • চেকলিস্ট: একটি স্থানান্তর চেকলিস্ট চলন্ত সহগামী অশান্তিতে শৃঙ্খলা আনয়নে সহায়তা করতে পারে। আপনি আপনার স্থানান্তরকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করে পুরো প্রচেষ্টাটিকে আরও সম্ভাব্য করে তুলতে পারেন। প্রতিবার যখন আপনি আপনার তালিকার বাইরে কিছু অতিক্রম করবেন, আপনি কৃতিত্বের অনুভূতি অনুভব করবেন।
  • এগিয়ে প্যাক করুন: চলার সময় বিবেচনা করার জন্য সময় সবচেয়ে চাহিদাপূর্ণ দিকগুলির মধ্যে একটি। আপনি যদি পর্যাপ্ত সময় দিয়ে শুরু না করেন, আপনার সম্পূর্ণ করার জন্য দীর্ঘ তালিকার দিকে তাকানো কঠিন হতে পারে। একবার আপনি আপনার লেবেলিং কৌশল সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে প্যাকিং শুরু করার সময়। আপনার স্থানান্তরের কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে শুরু করা প্রয়োজন। আপনি প্রায়শই ব্যবহার করেন না এমন পণ্যগুলি প্যাক করে শুরু করুন, আপনার প্রায়শই ব্যবহৃত জিনিসগুলি শেষ অবধি রেখে দিন।
  • সাহায্য খোঁজ: প্রত্যেকেই এখন এবং বারবার কিছুটা সহায়তা থেকে উপকৃত হতে পারে, তাই স্থানান্তর প্রক্রিয়া জুড়ে কোনও বন্ধু বা আত্মীয়ের সমর্থন চাইতে ভয় পাবেন না। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা স্থানান্তরকে কম ব্যস্ত করে তুলবে, তারা আপনাকে প্যাকিংয়ে সহায়তা করে কিনা বা কেবল তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে পরামর্শ দেয় কিনা। 
  • একবারে একটি রুম প্যাক করুন: নড়াচড়া করার প্রস্তুতির সময় আপনার চারপাশে পড়ে থাকা সমস্ত জিনিসের দিকে নজর দেওয়া চাপের হতে পারে। অতএব, একবারে একটি এলাকায় ফোকাস করা আপনার উদ্বেগকে কমিয়ে দিতে পারে এবং আপনাকে আপনার উল্লেখযোগ্য লক্ষ্য - আপনার পুরো ঘরটি গুছিয়ে নেওয়ার চেষ্টা - ছোট ছোট টুকরো করে ভেঙে দিতে পারে।

এছাড়াও পড়ুন: আন্তstরাজ্য-চাপমুক্ত থাকার জন্য টিপস!

কেন মুভিং হেল্পার ভাড়া করবেন?

চলন্ত সাহায্যকারীরা এটি সরানো আসে যখন অসাধারণ সহায়তা হতে পারে. পেশাদাররা চলন্ত প্রক্রিয়ার প্রতিটি দিক নির্বিঘ্নে পরিচালনা করে। আপনি যে পরিমাণ আইটেম পরিবহন করছেন না কেন, আপনার পাশে যদি প্যাকার থাকে, তাহলে আপনার জিনিসপত্র নির্বিঘ্নে নিম্নোক্ত স্থানে পরিবহন করা হবে। উপরন্তু, মুভার্স পেশাদারভাবে সবকিছু করে, নিশ্চিত করে যে সবকিছু একটি সুখী নোটে শেষ হয়।

মুভিং ফার্মগুলি সর্বদা তাদের জিনিসপত্র সরানোর সময় মানুষের জীবনকে সহজ এবং আরও আরামদায়ক করে তোলে। তারা ভাল অভিজ্ঞ এবং ব্যক্তিদের একটি আরামদায়ক চলন্ত অভিজ্ঞতা দিতে সরানোর জন্য প্রয়োজনীয় যন্ত্র বহন করে। সুতরাং, নিজেকে একটি চাপমুক্ত চলন্ত সংস্থা ভাড়া করুন এবং তারা সবকিছুর যত্ন নেওয়ার সময় ফিরে বসুন এবং আরাম করুন।

সর্বশেষ ভাবনা

স্থানান্তরের মানসিক উত্তেজনা উপশম করতে, আপনাকে অবশ্যই আসন্ন স্থানান্তরের সমস্ত ইতিবাচক অংশগুলিতে মনোনিবেশ করতে হবে। এই নিবন্ধে সমস্ত টিপস মনে রাখা নিশ্চিত করুন. আপনি কি মনে করেন যে আপনি এখন আপনার নতুন বাড়িতে যাওয়ার জন্য প্যাকিং শুরু করতে প্রস্তুত? নীচের মন্তব্য বিভাগে আমাদের জানান!

ইনস্টাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন (@uniquenewsonline) এবং ফেসবুক (@uniquenewswebsite) বিনামূল্যে জন্য নিয়মিত সংবাদ আপডেট পেতে

সম্পরকিত প্রবন্ধ