লাইভ সঙ্গে যোগ

কিভাবে একটি যোগ ক্লাসে যোগদান আপনার স্বাস্থ্য এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করতে পারে?

যোগব্যায়াম হল শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে শারীরিক গতিবিধিকে সংযুক্ত করার একটি প্রাচীন অনুশীলন। পূর্ববর্তী সময়ে, এটি একটি হিসাবে ব্যবহৃত হত…